História da musculação

História da musculação

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  • Eugene sandow é considerado o pai da musculação, principalmente em sua forma competitiva pode ter sido o primeiro personal trainer da história.
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  • A história da musculação e muito antiga, existem relatos históricos que datam do inicio dos tempos e que afirmam a prática da ginástica com pesos.

Primeira edição digital da revista musculação & fitness, nº 108: hipertrofia e força, volume e definição, termogênicos e pré-treinos, os grandes exercícios.

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